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生魚片

生魚片中含有許多寄生蟲,再加上生食在處理的過程中很容易遭到汙染

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生雞蛋

生雞蛋或任何含有生蛋的食物應避免因為沙門氏菌的潛在暴露。

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薏仁

薏仁具利水滑胎作用,

造成催產。

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黑木耳

具有活血化瘀之功效,

不利於胚胎的穩固及發展

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剩菜

食物超過兩小時未冰就開始孳生細菌,即使隔夜菜儲存在冰箱中,也有機會吸引細菌

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特定深海魚

鯊魚、旗魚、鮪魚、鱈魚,為深海長壽魚較容易有重金屬汙染的問題,尤其建議孕媽咪不吃為妙

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未煮熟的肉

生肉或未煮熟的肉可以含有

弓形蟲和其他細菌。

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生菜沙拉

在芽苗開始生長之前,

細菌可以進入種子,

這些細菌幾乎不可能洗乾淨。

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冰品

冰品、冷飲會使血管收縮、

血液循環減慢

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芒果

芒果屬性濕熱,

能益胃生津、利尿,

有皮膚病、過敏的人不宜食用

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山楂

山楂可消食化積,

活絡血液循環促進子宮收縮

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精緻澱粉

麵粉類製品可能會引起便秘

用高纖維麵粉代替。

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咖哩

紅花具有活血化淤及

促進子宮收縮的作用

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螃蟹屬性比較寒涼,

且本身具活血化瘀作用

螃蟹

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咖啡因具刺激性,

會導致心跳加速、心悸、

頻尿等問提

咖啡因

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濃茶可使孕婦興奮過度、心跳加快、血壓升高,造成失眠及便祕,含較多單寧,能妨礙孕婦對鐵的吸收,易導致缺鐵性貧血。

濃茶

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懷孕期間,

別吃到含有麻油的食物,

以免造成出血

麻油

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孕婦喝酒時,胎兒同時也在喝,所以很容易造成胎兒畸型、

或罹患「酒精症候群」

酒精

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有活血去淤的功能,

容易造成流產

紅麴

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為了消暑而吃太多寒涼屬性的水果,反而會影響體內濕熱之氣的排出,誘發寶寶的過敏體質。 

西瓜

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